【小贴士】这5个禁忌，记住跳舞后千万不要这样做！

02020-09-12

跳舞后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕...

拉丁舞国际公认教材有哪些？

02020-09-12

拉丁舞国际公认教材有哪些？
经作者古宦臣先生同意，本文所涉内容摘抄于《怎样学跳英国皇家式规定步型》一...

什么是舞蹈动作与舞蹈语言

02020-09-12

什么是舞蹈动作与舞蹈语言 舞蹈组合是舞蹈动作组合的简称，它是由两个以上的舞蹈动作相联接组合在一起的称谓。...

中国民间舞蹈主要的特征

02020-09-12

中国民间舞蹈主要的特征 （1）载歌载舞 我国的民间艺术自古以来就有载歌载舞的传统，如汉族北方的秧歌，南方的“采茶...

芭蕾训练中膝关节的运动

02020-09-12

芭蕾训练中膝关节的运动 在芭蕾训练中，如何正确运用膝关节的屈伸是极其重要的一环。我们就从芭蕾训练中的第yi...

细说气息与舞蹈的关系

02020-09-12

细说气息与舞蹈的关系 中国古典舞不仅以“气”作为外部姿态的某种推动力，更注重对“气”之流动形态的体验与模...

为什么跳舞你总跳不好

02020-09-12

为什么跳舞你总跳不好 你，为什么跳不好？ 跳舞为什么你跳不好？ 为什么你觉得越学越难？ 不就是跳舞么，想那么多干什...

教你如何快速记住舞蹈动作方法

02020-09-12

教你如何快速记住舞蹈动作方法 肌肉记忆人体肌肉具有记忆效应，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。...

分析爵士舞的技巧教学

02020-09-12

分析爵士舞的技巧教学
一、力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
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了解爵士舞的三要素

02020-09-12

了解爵士舞的三要素
爵士舞时身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、...

爵士舞入门知识

02020-09-12

爵士舞入门知识
一、身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比...

介绍爵士舞基础技巧

02020-09-12

介绍爵士舞基础技巧　 爵士舞基础技巧一： 利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面，保持重心...

领略川西深处的秘境—单人重装穿越稻城亚丁 - 亚丁

02020-09-12

转山是一种盛行于西藏等藏区的一种宗教活动，尤其在藏历马年的时候都会有大量虔诚的教徒赶来转山。因为藏历马年转山相当于其他年份的十三...

分析爵士舞的基本功

02020-09-12

分析爵士舞的基本功
1.刚开始学时不要急着学习动作，先练习自己对音乐的感知能力。
开始时多...

爵士舞姿态训练方法

02020-09-12

爵士舞姿态训练方法 舞姿的端正“端正”是我们在古典芭蕾训练中必须要求的。什么是端正？狭义上说是指两肩和两...

教你怎么样去正确练压腿

02020-09-12

教你怎么样去正确练压腿 在进行这方面的练习时，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终难成高手...

分析民族舞种类

02020-09-12

分析民族舞种类
一、傣族孔雀舞 孔雀舞风格轻盈灵秀，情感表达细腻，舞姿婀娜优美，是傣族人民智慧的...

分析民族民间舞种类和动作

02020-09-12

分析民族民间舞种类和动作
（一）民族民间舞
1、西藏舞
2、蒙族舞
3、新疆维吾尔...

“乾程杯”全省网络赛南阳获团体总分第一 - life23

02020-09-12

全球功夫网河南站讯 2020年7月12日，“乾程杯”河南省太极拳网络公益大赛团体赛总成绩公布，南阳市武术代表队以24...

介绍中国舞手位动作

02020-09-12

介绍中国舞手位动作
一、指
1、兰花指：将你的大拇指与中指放松撘在一起，形成一个O状，食指上翘，...

中国舞的三大特点介绍

02020-09-12

中国舞的三大特点介绍
一、旋转的特点 中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿...

分析中国古典舞身韵“拧、倾、仰”

02020-09-12

分析中国古典舞身韵“拧、倾、仰”
中国古典舞演员在掌握正确的人体躯干直立重心的规格要领后，在“...

练习爵士舞的两大关键问题

02020-09-12

练习爵士舞的两大关键问题 爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变...

音乐与舞蹈的艺术密切关系

02020-09-12

音乐与舞蹈的艺术密切关系 一、音乐与舞蹈舞蹈与音乐的密切关系从根本上说，是舞蹈离不开音乐，舞蹈总是在音乐...

拉丁舞好处多 对缩减小腹有奇效

02020-09-12

拉丁舞好处多 对缩减小腹有奇效

常跳拉丁舞好处多多拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，...

掌握芭蕾形体5个基本动作

02020-09-12

掌握芭蕾形体5个基本动作

掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误，以提醒...

拉丁舞中大臂的姿态要注意的地方

02020-09-12

拉丁舞中大臂的姿态要注意的地方 拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这...

分析古典舞五字诀

12020-09-12

分析古典舞五字诀
沉 在坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从...

分析古典舞的特点

02020-09-12

　　旋转 　　中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大...

分析中国舞蹈艺术的特色

02020-09-12

分析中国舞蹈艺术的特色
1、舞蹈并不是以表现形式的不同来区分优劣，情绪舞和情节舞都可以推出的精品...