分析爵士舞的技巧教学

02020-09-12

分析爵士舞的技巧教学
一、力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
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了解爵士舞的三要素

02020-09-12

了解爵士舞的三要素
爵士舞时身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、...

爵士舞入门知识

02020-09-12

爵士舞入门知识
一、身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比...

介绍爵士舞基础技巧

02020-09-12

介绍爵士舞基础技巧　 爵士舞基础技巧一： 利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面，保持重心...

分析爵士舞的基本功

02020-09-12

分析爵士舞的基本功
1.刚开始学时不要急着学习动作，先练习自己对音乐的感知能力。
开始时多...

爵士舞姿态训练方法

02020-09-12

爵士舞姿态训练方法 舞姿的端正“端正”是我们在古典芭蕾训练中必须要求的。什么是端正？狭义上说是指两肩和两...

教你怎么样去正确练压腿

02020-09-12

教你怎么样去正确练压腿 在进行这方面的练习时，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终难成高手...

分析民族舞种类

02020-09-12

分析民族舞种类
一、傣族孔雀舞 孔雀舞风格轻盈灵秀，情感表达细腻，舞姿婀娜优美，是傣族人民智慧的...

分析民族民间舞种类和动作

02020-09-12

分析民族民间舞种类和动作
（一）民族民间舞
1、西藏舞
2、蒙族舞
3、新疆维吾尔...

介绍中国舞手位动作

02020-09-12

介绍中国舞手位动作
一、指
1、兰花指：将你的大拇指与中指放松撘在一起，形成一个O状，食指上翘，...

中国舞的三大特点介绍

02020-09-12

中国舞的三大特点介绍
一、旋转的特点 中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿...

分析中国古典舞身韵“拧、倾、仰”

02020-09-12

分析中国古典舞身韵“拧、倾、仰”
中国古典舞演员在掌握正确的人体躯干直立重心的规格要领后，在“...

练习爵士舞的两大关键问题

02020-09-12

练习爵士舞的两大关键问题 爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变...

音乐与舞蹈的艺术密切关系

02020-09-12

音乐与舞蹈的艺术密切关系 一、音乐与舞蹈舞蹈与音乐的密切关系从根本上说，是舞蹈离不开音乐，舞蹈总是在音乐...

拉丁舞好处多 对缩减小腹有奇效

02020-09-12

拉丁舞好处多 对缩减小腹有奇效

常跳拉丁舞好处多多拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，...

掌握芭蕾形体5个基本动作

02020-09-12

掌握芭蕾形体5个基本动作

掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误，以提醒...

拉丁舞中大臂的姿态要注意的地方

02020-09-12

拉丁舞中大臂的姿态要注意的地方 拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这...

分析古典舞五字诀

12020-09-12

分析古典舞五字诀
沉 在坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从...

分析古典舞的特点

02020-09-12

　　旋转 　　中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大...

分析中国舞蹈艺术的特色

02020-09-12

分析中国舞蹈艺术的特色
1、舞蹈并不是以表现形式的不同来区分优劣，情绪舞和情节舞都可以推出的精品...

舞蹈可以塑造孩子的完美人格

02020-09-12

舞蹈可以塑造孩子的完美人格

当代中国儿童，由于独生子女的特殊情形，不少儿童娇生惯养，缺少必要的磨励，养成不良...

舞者可以这样的去锻炼脖子

02020-09-12

舞者可以这样的去锻炼脖子 1.找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水...

拉丁舞中手的灵活性训练方法

02020-09-12

拉丁舞中手的灵活性训练方法 练习手指和手腕时以依山傍式练习效果zui好。双臂水平伸直，手心朝外，大拇指向下。...

舞姿在舞蹈创作中的重要性

02020-09-12

舞姿在舞蹈创作中的重要性 一、日常生活中的行为姿势生活是一切文学艺术取之不尽，用之不竭的源泉。人们生活当...

舞蹈的软功训练方法

02020-09-12

舞蹈的软功训练方法

加速法其目的是达到“快如箭”的功夫，既是训练手段又是表演技能，这是软度、力量、速度三...

了解中国古典舞旋转技巧

02020-09-12

　　中国古典舞旋转的种类及特点
　　(一)旋转的种类 　　在舞蹈中，旋转是指人体围绕一个点或者一个轴进行...

分析现代舞的基础动作

02020-09-12

分析现代舞的基础动作
1.双脚平行，与肩同宽站立，双膝同时弯曲完成半蹲，节奏安排在弱拍及后半拍;继续...

街舞Hip Hop的小窍门分享

02020-09-12

街舞Hip Hop的小窍门分享 练习街舞时所需要掌握的小窍门： 1、练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏...

分析中国舞蹈艺术的特色

02020-09-12

分析中国舞蹈艺术的特色
1、舞蹈并不是以表现形式的不同来区分优劣，情绪舞和情节舞都可以推出的精品...

分析民族舞松弛动作

02020-09-12

分析民族舞松弛动作：在剧烈的训练之前，学会把身体先放松下来，并渐渐进入舞蹈状态，给身体各部位一个舒服...