爵士舞动作要素科普
1、多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出。
2、快速的移...
了解学好爵士舞的两要素
要素一：拍子（beat) 我们首先要理解音乐，拍子是很重要的，刚开始跳舞的同学老是...
分析爵士舞动作要素
爵士舞不仅仅是一种舞蹈，更多的是舞蹈时所散发出的愉悦气氛和那种快乐的精神，非常具...
分析爵士舞基础要素
1. 利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则...
![黑豆怎么吃营养健康？黑豆的食谱有哪些？[图]](http://www.life23.cn/d/file/20170616/r2yslm2iobs.jpg)
黑豆是一种营养价值很高的食物，黑豆能够促进机体对铁元素的吸收，常吃黑豆能够帮助改善贫血的症状，而且黑豆补肾的作用也是很好的，黑豆一般可以用来...
![宝宝正在出牙的时候应该怎样照顾？宝宝长牙与什么有关？[图]](http://www.life23.cn/d/file/20170621/h1vn0v52ftm.jpg)
很多孩子在自己将近百岁的时候，会开始慢慢地长牙，一般宝宝的牙齿是两颗两颗地一起长，但有些宝宝的牙齿长得特别快，会在自己长牙的期间一次性长很多...
![女性呵护乳房吃什么好？呵护女性乳房的食物有哪些？[图]](http://www.life23.cn/d/file/20170620/bxgzanp5uci.jpg)
对于女性来说，乳房是非常重要的部位，平时要注意细心呵护乳房的健康，避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些健康营养的食物，帮助呵护乳房的...
![什么样的人需要减肥？日常减肥的误区有哪些？[图]](http://www.life23.cn/d/file/20170615/wo5yxs23cj3.jpg)
在生活中减肥是需要掌握方法的，而且并非每个人都需要减肥，那么什么样的人需要减肥？日常减肥的误区有哪些？需要减肥的人是因为肥胖对健康造成不利影...