「划重点」肩倒立常被忽略的4

52020-09-20

今天的知识点难度为：★★★★ 肩倒立被称为“体式之王”，不仅能够美容养颜、提升活力、排毒减肥，同时也是众多瑜伽...

「划重点」肩倒立常被忽略的4

42020-09-12

今天的知识点难度为：★★★★
今日课程
内容：肩倒立练习出镜：赵敏老师（视频拍摄：瑜伽网）时长：3′38″

练习要点
在肩倒...

良好的舞势和内在力量的一些基本要点

92020-09-12

良好的舞势和内在力量的一些基本要点 zui好的方法是记住一些最基本的要点： 一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这...

了解爵士舞基本动作要点

32020-09-12

　　了解爵士舞基本动作要点：
　　1、训练基本站姿。基本站姿就是课上经常做的脚位练习，站一位即可。但是要注...

舞蹈入门的四个要点知识

42020-09-12

舞蹈入门的四个要点知识

要点一 对舞蹈感觉的把握 良好的习惯要从学习舞蹈的第yi天就开始养成，对于舞蹈不要...

学跳爵士舞的要点

32020-09-12

学跳爵士舞的要点
　　1. 利用屈膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节則可...

分析学跳爵士舞的要点

62020-09-12

分析学跳爵士舞的要点
1. 利用屈膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关...

分析爵士舞基础要点

52020-09-12

分析爵士舞基础要点
一、身体组合
绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的...