夏天由于天气炎热,很容易出现各种生理问题,尤其是对于那些抵抗力比较薄弱的小孩来说更是容易出现问题,夏天最烦恼的问题就是宝宝身上容易因为炎热而长痱子,对宝宝的皮肤......
婴儿皮肤娇嫩,受外界的各种环境影响,很容易出现各种皮肤病症,其中十分常见的就是湿疹,而湿疹的起因十分复杂,可能是由于外在因素引起的,也可能是内在原因,而且湿疹是......
男性拉丁舞者怎么样更阳刚 国内很多稍有名气的男性拉丁舞者都具有一些这样的特点,这令很多初学者误认为拉丁就...
这是一座住了十年却依然感到陌生的城市,
霓虹在刚下过雨的光洁路面上冰冷的闪烁着,无尽的虚幻,
这城市很大,
但这混凝土森林里却也挤不下所有人的梦想,
曾经无助,彷徨和玩...
介绍爵士舞的三要素
爵士舞时身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、...
街舞的基本功介绍
1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。一天4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分钟...
街舞柔韧性的练习
一.竖叉:受训者两腿伸直,前后分开下压,上身直立,手可扶地。
二.横叉:受训者两...
介绍街舞基础常识
HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈...
分析学跳爵士舞的要点
1. 利用屈膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关...
介绍民族舞教学方法
1、了解各民族的地理人文知识, 是演绎好民族舞的第1步
了解各个民族不...
中国古典舞蹈之气与舞蹈的关系 中国古典舞不仅以“气”作为外部姿态的某种推动力,更注重对“气”之流动形态的...
分析民族舞部分舞种和教学
1、古典舞身韵练习 如提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等,...
分析中国舞动作特点
一、旋转的特点 中国古典舞基训中的旋转技巧,以拧倾形态的舞姿结构为主要...
掌握芭蕾形体5个基本动作
掌握了这5个动作,你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误,以提醒...
分析中国古典舞身韵“拧、倾、仰”
中国古典舞演员在掌握正确的人体躯干直立重心的规格要领后,在“...
教你怎么样去正确练压腿 在进行这方面的练习时,时常有初学者伤了韧带、肌腱,痛楚难忍,从而放弃了训练,终难成高手...
不同于夏季流汗后的冷风,冬季户外温度低,不注意的话容易让人生病。
因此在跳舞之前就要做好准备,穿上吸汗保暖...
对于保养,阴瑜伽是一个很好的选择,经常练习阴瑜伽,可以滋养内脏、修复损伤、修身养性、静心内观;还可以强化肌肉、减脂...
在日常生活中,无意中低头的瞬间,我们会猛然发现自己的肚子竟然这么大了,身材走形,身体素质也急速下降,上个楼,追个车,都气...
有氧运动是指人体在运动的时候周围环境中的氧气能够支撑人体的需求的运动方式,这种运动包括很多种类,向我们常见的跑步、骑车、游泳等都是属于有...
孕妇在自己怀孕的时候,总是会因为各种原因而导致自己在怀孕的时候羊水过多,孕期的羊水过多会给自己带来很多危害,很多孕妇不知道应该如何对自己的...
很多女孩子到了青春期的时候,就会开始关注自己的胸部发育,有些女孩子觉得胸部太大很难看,而有些女孩子则觉得胸部太小像太平公主,但其实无论胸部发...
所谓老汉推车式,其实就是一种后入式的性爱姿势,只不过与之唯一有所不同的就是,男性会将女性的抬起来,如此就与老汉推着车的样子有些类似,因此将其称...