夏天由于天气炎热,很容易出现各种生理问题,尤其是对于那些抵抗力比较薄弱的小孩来说更是容易出现问题,夏天最烦恼的问题就是宝宝身上容易因为炎热而长痱子,对宝宝的皮肤......
婴儿皮肤娇嫩,受外界的各种环境影响,很容易出现各种皮肤病症,其中十分常见的就是湿疹,而湿疹的起因十分复杂,可能是由于外在因素引起的,也可能是内在原因,而且湿疹是......
男性拉丁舞者怎么样更阳刚 国内很多稍有名气的男性拉丁舞者都具有一些这样的特点,这令很多初学者误认为拉丁就...
这是一座住了十年却依然感到陌生的城市,
霓虹在刚下过雨的光洁路面上冰冷的闪烁着,无尽的虚幻,
这城市很大,
但这混凝土森林里却也挤不下所有人的梦想,
曾经无助,彷徨和玩...
介绍爵士舞的三要素
爵士舞时身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、...
街舞的基本功介绍
1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。一天4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分钟...
街舞柔韧性的练习
一.竖叉:受训者两腿伸直,前后分开下压,上身直立,手可扶地。
二.横叉:受训者两...
介绍街舞基础常识
HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈...
分析学跳爵士舞的要点
1. 利用屈膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关...
介绍民族舞教学方法
1、了解各民族的地理人文知识, 是演绎好民族舞的第1步
了解各个民族不...
中国古典舞蹈之气与舞蹈的关系 中国古典舞不仅以“气”作为外部姿态的某种推动力,更注重对“气”之流动形态的...
分析民族舞部分舞种和教学
1、古典舞身韵练习 如提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等,...
分析中国舞动作特点
一、旋转的特点 中国古典舞基训中的旋转技巧,以拧倾形态的舞姿结构为主要...
掌握芭蕾形体5个基本动作
掌握了这5个动作,你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误,以提醒...
分析中国古典舞身韵“拧、倾、仰”
中国古典舞演员在掌握正确的人体躯干直立重心的规格要领后,在“...
教你怎么样去正确练压腿 在进行这方面的练习时,时常有初学者伤了韧带、肌腱,痛楚难忍,从而放弃了训练,终难成高手...
不同于夏季流汗后的冷风,冬季户外温度低,不注意的话容易让人生病。
因此在跳舞之前就要做好准备,穿上吸汗保暖...
对于保养,阴瑜伽是一个很好的选择,经常练习阴瑜伽,可以滋养内脏、修复损伤、修身养性、静心内观;还可以强化肌肉、减脂...
在日常生活中,无意中低头的瞬间,我们会猛然发现自己的肚子竟然这么大了,身材走形,身体素质也急速下降,上个楼,追个车,都气...
很多女性平时都在减肥,减肥的方法有很多,饮食减肥是很常见的一种方式,喝一些汤有助于消脂减肥,汤有很多的作用,有些汤的营养价值很不错,热量比较低,适...
很多人在护肤的时候,都很纠结自己到底适合什么护肤品,尤其是那些刚刚用护肤品的人,总是不知道自己的皮肤到底用哪些护肤品好,也不知道自己的年龄适...
呼啦圈是非常流行和有趣的减肥方式,转呼啦圈有很好的锻炼效果,而且是非常方便的减肥方式,许多女性在减肥的时候会购买一个呼啦圈,在家休闲的时候,利...
黑豆是一种营养价值很高的食物,黑豆能够促进机体对铁元素的吸收,常吃黑豆能够帮助改善贫血的症状,而且黑豆补肾的作用也是很好的,黑豆一般可以用来...