分析爵士舞基础知识
心肺耐力，一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往...
科普爵士舞基础知识
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来...
科普爵士舞基础知识
一、身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般...
分析民族舞的基础知识
一、 民族舞的“美” 美，是民族舞的较早特征，民族舞的音乐或跳跃、欢快，或婉转、缠...
科普民族舞的基础知识
1. 外形特点
A. 除直立外的拧、倾、圆、曲
B. 以躯干为核心
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生活常看到很多优质男人娶的老婆都算很漂亮，也不是很苗条，甚至还有些丰满；但是有些男人在外面找小三，又喜欢找比较年轻的，比较瘦的呢？男人到底是什么...
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呼啦圈是非常流行和有趣的减肥方式，转呼啦圈有很好的锻炼效果，而且是非常方便的减肥方式，许多女性在减肥的时候会购买一个呼啦圈，在家休闲的时候，利...