脂肪爆表的坚果这么吃既健康又减脂！

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说起坚果，像腰果、开心果、扁桃仁、核桃、花生、夏威夷果都是大家日常常见且经常会购买来吃的，小妙就是一个资深腰果党。坚果真是一个让FitTimers又爱又恨的食物：爱它的营养丰富与咬下去瞬间迸发的果香，.........

吃坚果有哪些好处呢？坚果的食疗方有哪些？[图]

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生活中坚果是很常见的，我们常吃的核桃、板栗等等都属于坚果，不同的坚果味道不同，所含有的营养物质也有所不同，坚果的吃饭有很多，有些可以直接吃，有些需要炒熟再吃，还......

瓜子吃多有哪些危害？哪些人不适合吃瓜子？[图]

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瓜子是生活中很常见的零食食物，因为这是坚果类食物，因此其中的营养可以为健康带来不少的好处，而且瓜子的味道也非常不错，因此很多人都有吃瓜子的习惯，不过瓜子吃多了对......

挑选开心果的窍门有哪些？吃开心果有哪些注意事项？[图]

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开心果是生活中很常见的坚果类食物，适当食用可以为健康带来不少的好处，但是吃开心果也有许多要注意的地方，那么挑选开心果的窍门有哪些？吃开心果有哪些注意事项？下面就......

板栗的美味吃法有哪些？板栗有哪些健康美味的吃法？[图]

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板栗是生活中常吃到的一种坚果，味道可口，许多人都爱吃炒板栗，香喷喷的，十分的美味，板栗的营养价值也是很不错的，板栗不仅可以直接炒着吃，还有很多做法，可以添加到菜......

长寿食物有那些？长寿应该戒掉哪些不良的生活习惯？[图]

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长寿是人人的愿望，不管是即将走到人生尽头的老者，还是一直在人生中不断成长的小孩，都希望自己的寿命能够长一些，当我们看到网上各式各样的长寿食物后，还是对某些食物存......

强心脏食物有哪些？心脏知识有哪些？[图]

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心脏是我们身体里面除了大脑外最重要的器官，我们需要保护好自己的心脏，别看心脏在我们的体内，其实心脏也是需要悉心呵护的，尤其是那些患了心脏病的人，更是要保护好自己......

乳头内陷应该怎么办？乳头内陷有哪些解决方法？[图]

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很多女性在自己刚开始发育的时候没有注意好自己的乳头，而且在春春期的女孩有些认为自己的发育是一件很丢人的事情，因此会将自己的乳房发育藏着掖着，还有些少女在青春期的......

加班族可以吃哪些宵夜？白领的养胃食疗方法有哪些？[图]

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熬夜成为了很多人的习惯，特别是工作繁忙的上班族，一旦公司出现紧急任务，就免不了要加班，但上班族在加夜班的时候会很饿，大家又都认为吃夜宵对身体不好，那么上班族在加......

护心养心食物有哪些？养心护心做哪些运动好？[图]

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心脏是我们人体最重要的器官之一，心脏若出现了问题，我们整个人就不能称之为人，也就不会在这个世界上存在了，因此我们日常生活中要经常吃一些养心护心的食物，那么日常生......